Allenamento
Personal Training
Classi e lezioni

IN-FORMAZIONE

35 ANNI DI ESPERIENZA NEL MONDO DEL FITNESS

Quality Fitness nasce nel 2001 dall’esperienza di Paolo e Raffaella Medolago, gestori con più di 30 anni di esperienza nel mondo del fitness. Dopo esperienze in altri centri della regione, si decide di creare una struttura professionale anche a Mendrisio, zona che necessitava di un centro organizzato e di riferimento per l’attività fitness del capoluogo. Nato per scelta a ridosso della stazione ferroviaria e dell’uscita autostradale, il Quality Fitness ha inevitabilmente continuato a modernizzare il suo parco macchine e nello stesso tempo ad aggiornare le offerte rivolte ad un pubblico sempre più preparato ed esperto… Uno staff esperto è sempre a disposizione della clientela e un denso programma di lezioni di gruppo ci permette di offrire il meglio alla nostra clientela, cercando comunque di mantenere uno spirito “familiare” che da sempre contraddistingue il centro.

La ventennale storia del Quality Fitness è una realtà che vuole migliorarsi nel tempo e che si prefigge lo scopo di proporre, con costanza, nuove attività e nuovi stimoli per il miglioramento della forma fisica e della salute dell’individuo.

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Centro Fitness Mendrisio

FUN & TRAVEL

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QUALITY CENTRO FITNESS

Conosci lo staff

Staff di sala

Paolo Medolago
Club Manager
Raffaella Medolago
Club Manager
Ilario Sartor
Docente Ed.Fisica ISEF
Fisioterapista,
Osteopata
Istruttore
Daniele Cimino
Docente Ed.Fisica ISEF
Istruttore
Personal Trainer
Domenico Masdea
Istruttore OPAFS
Personal Trainer

Staff corsi

Mattia Libanore
Istruttore OPAFS
Personal Trainer
SIMONE ROSSI
Apprendista OPAFS

Staff corsi

Monica Cattaneo
Istruttrice Les MIlls
Daniele Cimino
Istruttore LES MILLS
Istruttore TRX
Istruttore Animal Flow
Istruttore Dynamx MedBall
Loretta Bonito
Istruttrice LES MILLS
Giuliana Grilli
Istruttrice LES MILLS
Yoga Trainer
Jorge Boria
Coreografo Fitness Dance
Duccio Gainotti
Istruttore ICYFF
Istruttore LES MILLS
Guido Rubino
Istruttore Indoor Cycling
Ferruccio Scorti
Istruttore Indoor Cycling
Gabriele Selva
Istruttore Indoor Cycling

BODYPUMP

È il modo più veloce in assoluto per mettersi in forma! È una classe di 60′ che sfrutta l’uso di un bilanciere e di pesi, variabili a seconda sdell’esercizio e del gruppo muscolare interessato. Il suo obbiettivo è quello di tonificare e condizionare la massa muscolare, offrendo l’aumento del metabolismo ed un grande dispendio energetico.

ZUMBA

È una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Ha come obbiettivo principale, quello di creare un alto consumo energetico grazie alla sua intensità variabile. Le sue musiche e le sue coreografie, hanno inoltre lo scopo fondamentale di divertire il praticante, in modo da rendergli questo sforzo meno pesante… Le coreografie permettono un allenamento caridovascolare, tonificante soprattutto per gambe e glutei.

BODYBALANCE

Rappresenta la rivoluzione dell’allenamento “body & mind”. Un programma fitness, capace di rinforzare, allungare e rilassare il corpo e la mente!
BODYBALANCE nasce dalla perfetta miscela delle migliori discipline mente-corpo orientali (Yoga e Tai Chi) ed occidentali (Pilates). Respirazione controllata, concentrazione e sequenze di pose e movimenti perfettamente studiati, creano un allenamento olistico capace di portare il corpo in uno stato ideale di equilibrio ed armonia.

INDOOR CYCLING

By Quality, propone lezioni adatte a tutti coloro che fanno della bici l’allenamento principale e a quelli che vogliono smaltire velocemente il grasso superfluo. Ecco il vero killer delle calorie! Adatto a tutti coloro che vogliono mantenere “la gamba” per poi uscire su strada o a quelli che hanno necessità di perdere velocemente dei chili superflui…Montagna, cronometro, sprint, recupero… vivrete e condividerete un vero, intenso, sicuro, semplice ed elettrizzante  allenamento ciclistico, sotto la guida dei migliori e più esperti istruttori.

BODYSTEP

È un programma semplice ed atletico che offre un eccezionale allenamento cardiovascolare.
È composto da momenti di lavoro ad alta intensità, seguiti da altri con specifico lavoro muscolare, utilizzando uno Step ad altezza variabile.

BODY TONE–HIIT-AEROATTACK–INTERVAL TRAINING

Con queste lezioni andiamo a “colpire” proprio le zone più importanti del nostro corpo…Il tutto condito con molta condizione fisica!
Adatte a chi desidera dare una svolta al proprio allenamento e alla propria forma fisica, lavorando con movimenti semplici e globali. Tutti i programmi sono sviluppati dagli istruttori del Club e sono di marchio “Quality”!

Informazioni di contatto

Indirizzo

Via Borromini 20
CH-6850 Mendrisio

Telefono

+41 91 646 38 36
+ 41 76 566 38 36

Email

info@oltreilfitness.com

Orari

Lun/Mer/Ven: 07:30 - 22:00
Mar/Gio: 08:30 - 22:00
Sab/09:00 - 17:00
Dom/Festivi: 09:00 - 17:00*

*da giugno a settembre 09:00-13:00

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